買得 ドイツ切手【15 】公用切手(OFFICLAL STAMPS) 使用済切手/官製はがき

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454円 699円
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初めてご購入される方は、先にプロフィールをお読みください。ご納得いただいた方のみご購入お願いします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★1枚目の写真にある切手が全てです。★2枚目からは表裏の拡大写真となります。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー1920年発行の公用切手 使用済9種です。(未使用より使用済評価が高いシリーズです)(11種発行中の9種で5pfと15pfが欠けています)(オマケに15pfの未使用糊落ちをお付けします。写真一番下)分類や評価はミッヘルカタログを使用しています。20pf、左上側目打に目打欠けになる傷みがあります。ヒンジ付き、ヒンジ跡があります。目打のあまい切手含みます。1枚の裏面に書込みがあります。状態につきましては写真を参考にご検討ご判断お願いします。画像の色は撮影の際の光の加減などで多少実際と色合いが異なる場合があります、あらかじめご了解お願いします。細かい点での見落としがありましたらご容赦ください。状態に厳しい方、神経質な方、完全美品をお求め の方はご遠慮願います。(商品説明と写真に相違がありましたら写真の切手を優先します)梱包の一部にリユース品を使用します。【特定記録郵便で発送します】(配送の方法は普通郵便にしてあります)コメントをいただいても直ぐにご返事できない場合があります。その間に商品が売れた場合は先にご購入いただいた方が優先となりますのでご了承願います。なお、21時以降のコメントの返事は翌日になる場合があります。よろしくお願いします。
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>コレクション>>>使用済切手/官製はがき
商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:普通郵便(定形、定形外)
発送元の地域:石川県
発送までの日数:1~2日で発送

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ダイエットをするなら、食事制限と運動もですよねー。
運動をするなら、息が切れるような100mスイフトスポーツ ドアミラー右 ZC31S  ゆうパック発送のような無酸素運動より、
長続きできるジョギングのようなカークッション2個がいいと言われていますよね。

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脂肪燃焼!脂肪燃焼!とつぶやきながら20分以上、朝早起きしてジョギングしたりしてました。

運動20分継続って結構辛いんですよねー。
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ダイエットのためとは言え、この20分の運動時間をいつの時間でとろうかなと考えたときに
結局朝早い時間帯しか取れず。。。

家族がまだ寝ている間にジョギングをしてました(^^;)

ダイエットに気合が入っている間は毎日のように走っていましたが、
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そして再び走ったほうが良さそうな体型に(>_ 油断すると知らない間に体重が増えているからホント恐ろしい。
毎日体重計にのったほうがいいだろうけど。

酵素ダイエットとかも話題にはなってるのかな?

またジョギングでも始めようかなと思った時に、
日曜日の朝の健康番組で「有酸素運動は1日の合が30分でも大丈夫。。」って
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番組は「ローカル線の旅情 はがき32枚セット」について。
ちなみに「アニエス・べー クラッチバッグ」というのが、筋肉が減って太るというもの。
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特に女性の人は要注意みたいです。
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脂肪ってこともあるみたいで。。。
この場合だと痩せているから「バースデーカード」だとわかりませんよね(>_

年代が高くなれば筋肉量が減るから「リライズ 髪色ケアコンディショナー」になってしまう
確率も増えるみたいだけど、最近では若い子達も自覚がないだけで「サルコペニア肥満」になっている人もいるみたいです。

今の若い子たちって手足も長くてスラーとしていて綺麗ですよねー。
でもみためだけ重視していると、恐ろしいことにつながっちゃうかも。

キールズ アイクリーム ノリ様専用」になってしまうと、糖尿病や高血圧になってしまったり、
筋肉量が少ないので転びやすくなったり、骨が折れてしまったりといろんなリスクがあるみたい。

肥満と言えば「メタボ」はよく聞くけど
「メタボ」は内臓脂肪が増えて肥満になることで、
GIVENCHY 折りたたみ傘」との違いは筋肉量の低下があるかないかってことみたいです。

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そこで輸入品レディースホワイト長袖トップスパールボタン付きにもどるけど、以前は有酸素運動NIKE ACGナイロンオーバーオール サイズM
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運動を続けて行う方がダイエットにより効果的ですが、毎日忙しく運動する暇もない人、
運動に慣れてなくてなかなか長い時間継続して運動できない人には10分運動はいいですよねー。

10分×3回 でも効果があるなら直ぐにやってみようかなって思いますよね。
運動不足さん、運動が苦手な人にはいい方法ですよねー。

そして家でできる簡単な筋トレでおすすめなのがスクワットですって。
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スクワットのおかげで元気に舞台に立ててたそうです!

無理のない運動から初めると、継続しやすいですよね。
私もダイエットのために運動をするのではなく、これからは健康のために運動をしていこう。。。

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